Sentirse bien

Con motivo del aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud, cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud y se hace foco en un tema de salud pública específico. Fue esta organización la que en 1978 cambió el paradigma de lo que se entendía como salud, para comenzar a considerarla como “el estado completo de bienestar físico, mental y social, y no sólo como la ausencia de enfermedades”.

En este marco, aprovechamos la conmemoración para compartirles información útil para mantenerse saludables y poder decir “me siento bien”.

Como hemos mencionado en otras oportunidades, los tres ejes fundamentales para sentirse saludable son: llevar una alimentación equilibrada que incluya una buena hidratación, realizar actividad física por lo menos tres veces por semana y descansar. Los y las invitamos a leer más información sobre estos temas en el portal de prevención de nuestra web: "Me siento bien".

_{Fuentes: Organización Mundial de la Salud, Organización Panamericana de la Salud.}